胸骨疼痛！跪求大夫救我!!!!

健康咨询描述： BR>
去年年末到今年年初，我经常做上肢的运动，比如俯卧撑，仰卧起坐，倒立等，一月份感觉胸骨最高点位置在做阔胸运动的时候开始酸疼，但我只要双肩使劲向后靠，能听到胸骨＂咔吧＂一声，疼痛马上就没有了，基本上能一天内胸骨不再疼，但第二天又开始疼，我就又用力＂咔吧＂......有时候也不明显，就没太在意！此时我已经基本上不敢去做上身的运动了！但在３月某一天突然觉得胸骨在弯腰，挺胸，身体斜的时候非常的疼，手按胸骨最高点位置附近时候，右后背也非常疼，去南山医院照Ｘ光说正常，说是胸肋关节炎，开的西乐葆＋红光理疗，有明显好转，治疗两周后，仍然觉得胸骨还在上身用力的时候有点疼，没有继续用药，以为能慢慢恢复，一直都现在，还是没有痊愈，(半月前得了肺炎，不知道是不是和这个有关系，现在肺炎已经痊愈)．就是在挺胸头向后仰，或者做阔胸运动，或者俩手臂抱在一起，总之就是牵涉到胸骨最突起那个位置的活动都能感觉到酸疼．看网上说是胸肋软骨炎或者是神经炎，可以外用膏药．口服芬必得治疗！不知道我这个到底是属于哪个！如果外用膏药．口服芬必得治疗可行的话，那应该用什么样的外用膏药呢！跪求大夫救我!!!!　　（备注:我是做IT的，所以一般都坐办公室，弓着身子用电脑！）
目前一般情况:挺胸头向后仰，或者做阔胸运动，或者俩手臂抱在一起，总之就是牵涉到胸骨最突起那个位置的活动都能感觉到酸疼(不是非常的疼)
以往的诊断和治疗经过及效果:胸肋关节炎．后背疼痛消失！但胸骨疼还有！
第一次问题补充:肺炎期间，做过血液检查，都在正常范围内，无异常！