洗冷水澡对身体的好坏及和热水澡的好坏

      病情分析：
      洗冷水澡可增加人体适应气温的能力，特别是适应泠空气的能力，不容易患感冒。可以预防心血管疾病的发生。但洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。
      指导意见：
      热水澡有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。
      

      病情分析：
      根据你的描述，像你这情况的话，一般看个人体质来决定的，如果身体比较壮实，可以洗冷水澡的。
      指导意见：
      如果平时容易感冒，体质比较差的话，暂时不建议进行洗冷水澡的，避免引起寒气入侵的。