健康咨询描述: 您好 我想咨询一下 强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?
想得到的帮助: 不
病情分析:
凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高,在体内经过代谢最终产生的物质呈碱性,这类食物称为碱性食物。
指导意见:
蔬菜类、水果类、豆及豆制品、蘑菇、竹笋、栗子、茶叶、咖啡、葡萄酒等,特别是海藻类如海带、紫菜等,所含矿物质远远高于蔬菜水果,红薯是强碱性食物。
病情分析:
你好,根据你的描述。碱性食物主要有葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带,还有土豆,香蕉,草莓等。
指导意见:
建议清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物和油炸油腻食物,远离烟酒,规律作息,避免熬夜,希望回复对你有所帮助。
病情分析:
如果是想改善体质的话,可以通过饮食调理一下,改变饮食习惯,有所改善。
指导意见:
强酸性食品:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯
以上是对“强碱性食品,含碱量高的碱性食品有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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