睡觉前好好的，到最伤人的就是，昨天还让你

      病情分析：
      你好，对于你的心理表示理解，从描述来看，目前的问题在于，你没有做到自我接纳。
      指导意见：
      建议你树立积极的心态，客观度看待自己的优点和缺点，平常心面对别人的评价，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，建议平时尽量不要给自己太大压力，选择适合自己的人交往。
      指导意见：
      平时多参加集体活动，减少独处，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面。