有颈椎病好多年了，一直感觉脖子不舒服

      病情分析：
      你好，根据你这种情况，脖子不舒服的症状是较明显的了。
      指导意见：
      建议你最好还是到医院去拍个片检查下，再根据实际情况看能不能适当做下理疗，平时应当适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！
      

      病情分析：
      你好，在一般的情况下，对于颈椎病，建议树立正确的心态，配合治疗。2.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。3、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩。要保持脊柱的正直。4.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳.5.及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损。6.劳动或走路时要避免挫伤，避免急刹车时头颈受伤，避免跌倒，采用中药对症治疗是有效果的。。