脚扭伤肿痛想问一下咋样消除！
健康咨询描述： 5天前把脚扭伤，肿痛变色，到医院拍片骨头没有事，脚踝部分还肿，他们建议按摩复位，可以吗，如果不去的话，我要咋样消肿和减少痛。
想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
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病情分析：
脚扭伤肿痛考虑目前情况是局部皮肤软组织挫伤或关节韧带拉伤有关系。
指导意见：
建议用毛巾局部热敷可促进局部组织血液循环，提高机体修复能力，促使炎症消散减轻局部肿痛。口服：活血止痛胶囊和三七伤片，配合外用：活络油或红花油，用手反复搓试直至局部皮温升高。休息时适当抬高患肢，暂时不宜过多活动和干活，调整好心态。忌烟与烈酒，应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
病情分析：
这种情况考虑切软组织挫伤引起的，需要及时的进行活血散瘀有利于止痛。
指导意见：
可以口服活血化瘀胶囊进行调理，同时使用热水泡脚，有利于促进患处的血液循环的。
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