健康咨询描述: 我是一个办公室白领,因为我需要久坐,身边的朋友都被查出了早泄,想要问问该怎么预防呢?
想得到怎样的帮助:白领要怎么预防早泄呢?
病情分析:
早泄多是由于精神因素导致,而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性,是男科疾病的高发人群。另外,白领男性室外活动可能比较少一些,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,因此,白领男也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群
指导意见:
白领预防早泄方法解读1、平时多运动锻炼、注意饮食早泄的调理这是少不了要锻炼的,尤其是现在很多的人群是严重的缺乏锻炼,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。可以多吃一些壮阳固精的食物,如:韭菜、羊肉、动物的肾脏、鱼虾、海带等。2、心理调节方法早泄应该怎么调理?相关的调查研究发现,早泄的出现这与心理因素是有很大的关系的,工作压力大、性生活时心理紧张、焦虑等均可以导致早泄。那对早泄的调理,就应该要注意心理的调节了,放松心态!3、掌握性知识夫妻之间,那对于性生活这是应该多加的了解的,平时的时候对于性交方法、性反应过程多做一些了解,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。4、、夫妻之间的交流、配合调理早泄除了自身外,另外妻子也应该要多加的配合,另一半当出现早泄的情况,那女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,不可相互责备、埋怨,这样不利于疾病的康复,而应找出原因,共同配合治疗。
病情分析:
这个一般是由于长期久坐所致的前列腺炎的可能性较大。
指导意见:
建议可以在休息时间做做健身运动,平时上班可以多做提肛运动的,有助于预防早泄。
病情分析:
做足同房前的爱抚、吮吻,使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
指导意见:
降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的性刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到性高潮,以求双方满意。男方分散对性交的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
以上是对“白领们要如何预防早泄呢?急求解答”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,导致白领早泄的原因有:性刺激强烈、精液积聚刺激和过早或过度手淫。
指导意见:
预防早泄有以下方法:
1、多吃海产品和富锌食物
2、增强体育锻炼
3、穿纯棉内裤
希望能帮到您!
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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