我这是幻想分裂，还是神经
健康咨询描述： 我总是怀疑自己跟前任男友见过面，其实是没有见过的，但是怀疑自己，并且反复问他，不相信自己脑子里的记忆，然后这样每天想都不确认自己到底见过没有见过，每天想着今天发生的事见过的人，有时会幻想，分不清现实跟幻想的部分，我现在有老公，怀疑自己又跟前任见面了，就像真的一样。我该怎么办。现在准备二胎了，都不敢要，害怕死了。生怕孩子嗯不是老公的，怎么会这样
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病情分析：
你心里还非常挂念前男友吗？甚至想他想到不能控制自己？因为结婚了，道德上的约束，你又很怕对不起老公。
指导意见：
人就是有这样的贪欲，越得不到的爱情，越会把它想象得很美好，然后就越是去追求，即使明知道不可能，这个身心还是不由自主去追寻，当你真的得到了，肯定不会是你想象的那样美好。眼前得到的幸福却不懂珍惜。假如你不想离婚的话，就彻底忘记前男友吧，否则对你老公不公平，长期下去自己会得精神分裂，对整个家庭都不好。
我一点也不想他，我现在很爱我的老公，我珍惜自己的家庭，但就是怀疑自己
既然这样就好，你应该能记住自己今天做了什么，用本子记住每天每个时段自己做了什么事。每次有幻想的时候，拿本子出来告诉自己我没有跟他见过面，然后马上找点事情做或者打电话跟老公或好朋友聊聊天，转移自己的注意力。坚持一段时间，就能把这个不良的潜意识去掉。
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