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腰部下面大腿两侧坐骨神经痛怎么办怎么缓解

男 | 36岁 来自上海 2016-03-15 16:03:10 2人回复

健康咨询描述: 坐骨神经痛怎么锻炼缓解疼痛?我有坐骨神经痛已经快一年了,腰部下面大腿两侧坐骨神经痛,用了【坐骨神经骨方世yi帖】这个中药贴后疼痛明显减轻了很多,现在还在坚持继续使用,效果挺好的。那么我平时应该做一些什么运动怎么锻炼来改善坐骨神经痛?

想得到的帮助: 那么我平时应该做一些什么运动怎么锻炼来改善坐骨神经痛?

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发布人: ask66875513cb 投诉

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郑庆祥
郑庆祥 济南市中西医结合医院   副主任医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死 免费提问 帮助网友:21857
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2016-03-15 17:52:35 我要投诉

      病情分析:
      坐骨神经痛是由于脊椎压迫坐骨神经,导致腰腿疼痛,属于腰腿病的范畴。坐骨神经痛一般分为保守疗法和手术,手术效果显著,术后患者就会感受到疼痛减轻,但是这种疗效是否能否持续下去不敢肯定,经常有患者抱怨术后病痛反弹,痛苦不堪;保守疗法包括药物疗法和一些锻炼的方法
      指导意见:
      不能睡软床,不能提重物,不能穿高跟鞋,不能受凉,平时尽量少坐。可用燕子飞式锻炼。

王义文
王义文 哈尔滨医科大学附属第一医院   医师 擅长: 颈椎病,后纵韧带骨化症,腰椎间盘突出等脊柱疾病的治 免费提问 帮助网友:68
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2016-03-15 18:05:59 我要投诉

      病情分析:
      坐骨神经痛有很对的病因均能导致,常见的腰椎间盘突出症,局部肿物压迫神经等均有可能。
      指导意见:
      建议患者确定一下诊断,若是腰椎间盘导致的则可对症治疗,平时继续坚持服用,避免久坐或者腿抬高导致压迫加重。

疾病百科| 坐骨神经痛

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温馨提示:
要劳逸结合,生活规律化,适当参加各种体育活动。

      坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臂部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。它的临床表现,早在“内经”就已认识,《素问·气交... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:孕妇、中老年人 常见症状:背部酸痛、腰部僵直感、臀部闪电疼痛、踝反[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物疗法、物理治疗

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