月经不调的营养调理?

女 | 35岁 2016-03-16 15:54:32 3人回复来自武汉市

健康咨询描述：经期不正常，经常痛经，有时候一来来半个月，检查说是月经不调，请问月经不调的营养调理?

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2020-02-29 17:12:56 我要投诉

月经不调的女性要注意加强营养，注意保暖，经期卫生也要注意，不能吃刺激性的食物，在调整期间要多喝一些热水，饮食方面可以多吃一些黑糯米粥，大枣以及桂圆等一些食物。

尹旭承德市中心医院主治医师擅长: 妇科炎症，妇科内分泌，妇科肿瘤，月经不调，不孕不育帮助网友：10356

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2020-02-29 17:13:54 我要投诉

如果你月经期间经期比较长的话，可能是有点气虚或者是血虚的情况，所以你如果营养调理的话，以补气补血为主。另外还有痛经，痛经的话一般是有血瘀或者是寒凝。所以以活血化瘀去寒暖宫为治疗的方法。如果你血糖不高的话，来月经期期间可以喝点姜汤，红糖水，既可以补血暖宫，还有活血调经的作用。平时可以吃点黄芪，大枣当归，这些对调理气血都有好处。另外平时注意少着凉，少生气，多吃含维生素多的食物。都可以改善症状。

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2016-03-16 15:55:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述分析，这种情况不排除内分泌失调所致月经异常哦。
      指导意见：
      有时间的话建议及时到医院做一下生殖激素6项，明确病因之后再行药物调理哦。祝你身体健康。
      以上是对“月经不调的营养调理?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！