指甲上的月牙很少怎么办

      你好，根据你的描述，指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表,故也称为健康圈。半月痕少，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
      

      病情分析：
      一般情况下这种状况会出现免疫力相对较低的情况但是问题不会特别大。
      指导意见：
      在平时的生活中多加注意早睡早起适当运动饮食上多吃新鲜蔬菜水果，高蛋白食物不吃也辛辣油腻刺激性食物，减少饮食和饮料的摄入
      

      病情分析：
      据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。
      指导意见：
      不必因月牙一发生变化就心慌。月牙减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充优质蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等都能增加月牙
      
      以上是对“指甲上的月牙很少怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：月牙少的话主要是表示身体抵抗力下降的现象，主要是与平时的饮食、生活习惯、个人体质等因素有关系
      指导意见：
      所以这种情况下建议你平时的话少吃油炸类食物、禁烟酒、进食要有规律性、保持良好的休息时间、保持心情舒畅及加强身体锻炼等。
      医生询问：
      自己会感觉怎么不适感吗？

      病情分析：
      你好，指甲上没有月牙或者很少,可能说明自己的消化吸收功能较差,导致营养缺乏。
      指导意见：
      如果是这样的话,长期营养不良会给健康带来不良的后果。你的情况关键是要加强营养，合理营养平衡膳食，荤素搭配。