东莞人爱生病请问有没有好一点的办法

      病情分析：
      您好，爱生病的是因为身体的抵抗力是比较差导致的，从高中开始的
      指导意见：
      您平常的时候应该多锻炼身体，这样的话才会慢慢的变好，饮食不要太油腻，但是要保证蛋白质的量
      

      多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。
      吃些动物肝脏：动物肝脏含有叶酸，这些物质有助于促进免疫功能。
      

      你好'你是免疫力差的原因。多喝水 、多吃蔬菜水果保证纤维的摄入，而且每天半小时以上的适量运动，加上合理的饮食肯定会好的。 维生素C也可以提高免疫力，
      
      以上是对“东莞人爱生病请问有没有好一点的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      同时注意增加营养、加强锻炼，恢复体质。尤其不要大量时间在电脑桌旁一动不动，隔一小时站起来活动活动，揉揉眼，养养神。
      

      你好，有人天生身体就很健康，身体素质非常好，而有的人先天体质就有些弱，这样特别容易生病，一点点运动都会气喘吁吁的，这样是非常不好的，通过自己的努力把体质调养好。
      

      你好，建议您多运动，改善体质，增强免疫力，预防感冒。另外，多注意运动，但不要进行激烈运动，容易耗气，饮食健康，合理生活作息。