来九江工作后体质差，怎么办

      个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
      最重要的是要早睡早期，多运动，保持良好的心情，才能有健康的身体。
      

      提高睡眠质量：人体需要休息，而且需要高质量的睡眠，得到好的休息，才能在人的应变及快速反应上有提高，关于睡眠不能只简单的增加睡眠时间，过多的睡眠也容易导致人的身体素质下降，所以得抓睡眠的质量。
      

      做人做事都得有一个明确的目标，有时身体的不适来源于人的慵懒和堕落，也与无目的的晃悠悠关，不论是从兴趣出发，还是他人给自己安排的任务，都需要自行制定一个可行的目标，有了目标，才会有动力。
      
      以上是对“来九江工作后体质差，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      因为饱受病痛的折磨，而导致身体素质下降，仅靠经验或者个人的努力并不是很有效的办法，此时得根据个人体质，用药物来调理，结合医生的建议，再适度的增加运动和锻炼才是最可行的办法。
      如果消瘦建议去医院检查一下是否疾病所致。
      

      注意环境的整洁：孩子的房间每天要通风换气，如果父母呼吸道感染时，应尽量减少与孩子的接触。在一些特殊情况下，如流行性感冒期间，可以服用中药来预防感冒，反复呼吸道感染的孩子可在医生指导下适当服用一些免疫增强剂。
      

      病情分析：
      体质差的话，平时的时候是可以吃转移因子口服液治疗才是可以的
      指导意见：
      选择使用之后是可以改善你这个体质差，一个星期左右的时间喝一次鸡汤，多吃蛋白质含量高的食物