有问必答网内科心血管内科 → 高血脂的食疗方法有哪些?

高血脂的食疗方法有哪些?

男 | 43岁 2016-03-19 19:27:57 6人回复

健康咨询描述: 因为生意应酬经常会在外面喝酒,而且平时也特别的喜欢吃肉,身体一直是胖的瘦不下来,最近老是出现头部晕晕的感觉,甚至喝酒多的时候还会出现头痛的症状,医生说是高血脂症状。

想得到怎样的帮助:高血脂的食疗方法有哪些?

我也要咨询

发布人: ask670725596e 投诉

医生回复区

孟军
孟军 常州市第一人民医院   主治医师 免费提问
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-19 21:19:45 我要投诉

      高血压的症状:一般表现为头晕,头痛,心悸等,随着受损器官出现的并发症而有明显的症状. 高血脂对身体的损害是隐匿,逐渐,进行性和全身性的.它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血,供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果.动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关.
      大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中,冠心病,心肌梗死,心脏猝死独立而重要的危险因素.指导意见:多吃大豆食品,大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症。
      多吃清淡的食物,以素食为主,粗细粮搭配,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食,还应合理调剂饮食,如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物;少吃甜食,以免血液中的甘油三酯升高,血液黏稠度增加,促使病变加快。

陈俊飞
陈俊飞 四级检验师 擅长: 对于检验方面的检查项目结果以及病情分析到位,判断准 免费提问 帮助网友:63278称赞:79
微信扫一扫,随时问医生
2016-11-27 13:39:32 我要投诉

      病情分析:
      单纯根据你的描述考虑是存在血脂偏高,这个是生活饮食习惯引起的,
      指导意见:
      可以通过饮食改善,还有就是选他丁类药物降低血脂就可,平时注意卫生,清淡为主,不要熬夜紧张

王医生
王医生 其他 免费提问
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-19 20:37:10

      高血脂症是一种严重,而且复杂的疾病,引起此病的原因有很多,但归纳起来主要有三个方面的因素:
      ①遗传因素;
      ②饮食因素;
      ③内分泌或代谢因素。大多数人得高血脂与不良的饮食习惯有着密切的联系,甜食吃过多可影响胰岛素分泌,易引起血甘油三酯升高,吃动物脂肪过多易引起高高胆固醇血症。
      首先要养成好的生活习惯,清淡饮食,多吃五谷杂粮和水果蔬菜,蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
      以上是对“高血脂的食疗方法有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李医生
李医生 其他 免费提问 帮助网友:584称赞:48
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-19 21:35:58

      高血脂饮食原则:
      1.控制热量摄入,避免肥胖,保持理想体重,应少吃脂肪和糖。
      2.少吃食盐,口味要淡。每日食盐摄入量最好少于6克。
      3.增加含钾和钙丰富的食物的摄入量。对于有肾脏疾病的高血压病人,吃高钾膳食时应慎重。
      4.多吃新鲜蔬菜和水果。
      5.适当增加海产品摄入量。
      6.不饮酒,不吸烟,不用有刺激性调味品,不喝浓茶和浓咖啡。
      7.定时定量,少量多餐,晚餐要少而精,清淡易消化。
      8.在愉快和谐的气氛中进食。

韦医生
韦医生 其他 免费提问 帮助网友:14称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-19 21:39:06

      高血脂患者食疗注意事项:
      (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)
      (2)正常人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算);50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品,例如豆泥,豆沙和煮烂的整豆);500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内);每天饮用汤,每餐一碗。
      (3)具有降血脂的食物:大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。

陈医生
陈医生 其他 免费提问 帮助网友:336称赞:63
微信扫一扫,随时问医生
2016-03-19 21:39:48

      高血压,血脂病人食疗应注意的饮食习惯;
      1,首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类,如淀粉,玉米,少吃葡萄糖,果糖及蔗糖.
      2, 限制脂肪的摄入.烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇.
      3, 适量摄入蛋白质.
      4,多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品:牛奶,酸牛奶,虾皮.少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心,肝,肾脏的负担.
      5,限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下.
      6, 多汔新鲜蔬菜,水果. 适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等.

疾病百科| 高血脂(别名:高脂血症,高脂蛋白血症)

挂号科室:心血管内科

温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。

        由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症,脂质不溶或微溶于水必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:50岁以上肥胖人群 常见症状:头晕乏力、食欲不振、心急缺血、心悸气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、饮食治疗

相关药品

熊胆胶囊

熊胆胶囊

参考价格:15.5

查看说明书

阿托伐他汀钙片

阿托伐他汀

参考价格:44

查看说明书

复方丹参含片

复方丹参含

参考价格:17.9

查看说明书

用药指导/吃什么药好

甘油

甘油

...[说明书]

参考价格:¥13.6

消栓通络片

消栓通络片

活血化瘀,温经通络。本品主要用于中风(脑血栓)恢...[说明书]

参考价格:¥8

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

整形 整形项目 整形案例 整形资讯 整形医院 减肥塑形 眼部整形 鼻部整形 面部整形

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由