怀孕后在饮食上应注意什么?..

您好 避免偏食即可

      怀孕前三个月,较容易流产,所以要特别当心.怀孕后,一般都有些嗜睡,但要注意适度的运动,不要老是坐着或是躺着,除非医生特别叮嘱过胎儿不稳,需要养胎的例外.怀孕期间由于胎儿与母体都需要充分的营养,所以一般孕妇都会以为营养越高越好,其实那是错误的观念,营养太高一旦导致胎儿偏大就会影响生产,所以一定要适当.定期产检是一定要的.注意记下医生说的一些孕妇禁忌的食物.不要搬动家里的家具,不要让人随便拍你的肩膀,这是老人说的容易流产,也不知道是不是真的会影响,但告诉你也只是希望你防患于未然,多注意些总是好的.总之最重要的是放松心情,不要有太大压力,每天可以跟宝宝说说话,与他沟通,也是很好的一种让自己抒解压力的方法.祝准妈妈都能生个健康的小宝宝!!!
      

      要注意饮食上的营养均衡,多吃蛋白质食物,同时吃新鲜的蔬菜水果,多饮水,少吃 熏烤的食物.孕中期应该加喝牛奶,以补充钙.
      
      以上是对“怀孕后在饮食上应注意什么?..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！