广州孕妇产后乳房下垂，该怎么办？

      病情分析：
      您好一般来说胸部下垂是因为平时穿衣习惯或者是产后造成的
      指导意见：
      建议您平时注意多做扩胸运动，加强营养，尽量不要穿过紧的内衣，可以穿塑形内衣调整胸型
      

      你好，你可以采用按摩的方式来抬高胸线。每天洗澡的时候，常做胸部周围肌肉按摩，以促进血液循环，让胸部不受地心引力影响，保持坚挺丰满的状态。每天轻轻按摩胸部，有助于促进血液循环；经常把腹部和背部的脂肪用按摩的手法往上推，能够塑造漂亮的胸形；双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作，这种按摩方法一方面可以帮助胸部附近的肌肉变得结实，另一方面可以防止乳房下垂。
      

      乳房下垂，可以在食谱方面下手，吃出好身材。食谱一定是富含高蛋白和营养的食物，因此，选对食物不仅能防止胸部下垂，还能够吃出好身材。想要胸部变得丰满坚挺，就要多给胸部进补，摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。比如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充满弹性的话可以吃猪蹄，丰富的胶原蛋白可以让你的双乳更性感更迷人。我推荐一道家常丰胸食物，花生炖猪蹄。材料有猪蹄，花生仁，香葱、老姜和适量冰糖。
      
      以上是对“广州孕妇产后乳房下垂，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      防止乳房下垂，你可以采用呼吸丰胸的方法。具体做法是盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸五次稍做调整后，重复此动作五到十次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。
      

      您好，想要最有效、最经济的防止乳房下垂，方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。而且，健胸操资源非常多，网上就有海量的健胸操视频，有空的时候，你可以进行学习和锻炼。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
      

      女性成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。你可以同时准备不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。其次，养成良好的站、坐姿。含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。所以，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。