山西板栗吃多了，导致消化不好。怎么办？

      病情分析：
      你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的症状
      指导意见：
      可以服用丽珠肠乐，吗丁啉治疗，注意饮食避免辛辣刺激性食物，适当运动锻炼，避免暴饮暴食
      

      消化不好时，双脚合拢，站立在地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。
      

      你好，用米汤及大麦清粥对消化不好及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次。
      
      以上是对“山西板栗吃多了，导致消化不好。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      消化不良快速解决方法之一就是维持饮食平衡且具备纤维素，比如吃一些新鲜水果、蔬菜和全麦等谷类的食物，但是记得要细嚼慢咽。
      

      将茶叶进行煎煮，然后每天服用四次，不过需要根据不同的年龄段来适当的改变服用的次数。像你这样消化不好，只需要一天服用三次就可以了。茶水是一个非常不错的治疗方法。现代医学研究发现，茶叶能够有效的达到益菌的作用，所以特别是治疗消化不良效果很好。
      

      为你推荐苹果泥，将熟透的苹果洗干净之后制作成为泥状，然后放入淡茶水之中混合。苹果之中含有的纤维比较的纤细，所以对肠道的刺激也是比较小的。另外，苹果之中含有的果胶以及碱性比较多，这样就能够在我们的肠道之中达到吸附以及收敛的作用，治疗消化不好的效果特别显著。