生完孩子后，感觉自己阴道松弛了

      病情分析：
      你可以医院检查后骨盆检查看，若是可以治疗的，随访看
      指导意见：
      一般来说影响不大的，可以平时做缩肛运动的，进行骨盆康复治疗后再复查的随访的
      

      病情分析：
      阴道是女性的重要器官，其既是经血胎儿外排的通道也是性交的主要场合
      指导意见：
      根据你叙说的情况，一般阴道具有很强的伸缩性，在生孩子后经过半年左右的时间就能恢复至未生产前的状态，你所说是心理作用，建议多做提肛锻炼
      

      你好，你可以试试卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
      
      以上是对“生完孩子后，感觉自己阴道松弛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动
      

      你好，耻尾肌是人体阴部的一组由小腹向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌，可以促进阴道收缩，保持软组织张力，使其更富弹性。
      

      PC肌锻炼、收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩3秒，放松3秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行。
      

      建议你在床上运动平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。
      
      以上是对“生完孩子后，感觉自己阴道松弛了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！