健康咨询描述: 我出社会工作有两年多了,身体一直都是气虚,皮肤没光泽、发黄长斑、掉头发、睡眠不好等,有去药店买过一些补气补血的药,但是一直都不见效果,不知道应该怎么才能补血补气了.
想得到怎样的帮助:有什么好的偏方或者是健康食物可以补气吗
病情分析:
这个就可以补气血补肝肾就行了,一般就可以吃一些像,丹参片,四物汤,和这个杞菊地黄丸这些
指导意见:
这个就是补血就可以达到生发的效果的,所以就对症的进行检查治疗和调理,就可以达到治疗的效果就会好起来的,
建议:常见的补血补气食品有发菜,胡萝卜,菠菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,黑木耳红枣饮料等.可以多吃。适量锻炼身体,保持免疫力。如果严重者,需要看医生,还可能需要治疗.
分析:对于吃什么最补气补血这个问题要引起重视,严重的话还是得去医院看医生。建议:多吃萝卜干含铁质含量很高,是高级养生食物,吃豆有益,尤其是黑豆可以生血,如果严重者,及时到大型医院接受输血治疗。
以上是对“在广西补气吃什么健康食物好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
分析:关于补血补气吃什么好这个问题你一定要引起注意,意见:避免过度劳累,保证睡眠时间.适当吃一些高蛋白食物,列如苹果、大枣、荔枝、香蕉等有益补血补气养颜
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