健康咨询描述: 不知道什么发现自己脸上的黄褐斑有点增多了,可能自己没有在意自己的生活习惯,也没有注意作息调理,所以我想排毒。
想得到怎样的帮助:我想知道排毒吃什么食物好?
病情分析:
您好,黄褐斑毕竟是色素沉着的现象,不可能轻易排掉,不过只要你持之以恒,会有效果的
指导意见:
坚持多饮水,特别是在早晨起来立即喝一杯水,一会再去上厕所,平时多喝水,时间长了会发现黄褐斑淡化的
你好,糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以及大量膳食纤维,可以促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。
海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在健肠的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。
以上是对“珠海本地的,排毒吃什么食物好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议魔芋豆腐中含有束水凝胶纤维,大大促进了肠道的生理蠕动,减轻了它每天要承受的“各种压力”。另外,魔芋豆腐中的膳食纤维,主要成分是葡甘露聚糖,可以在肠壁形成保护膜,缩短食物的停留时间,清除肠壁废物,有效地让肠道处在良性的活动状态。
猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后,会产生解毒作用的物质,当肠道内吸收到金属微粒时,它就会和这种物质发生反应,并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外,将其对身体的危害降至最低。
温馨提示:
加强防晒,所有的色斑都害怕强光的照射,黄褐斑尤其如此,因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作,外出带遮阳工具,涂防晒霜等。
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