健康咨询描述: 我自从步入中年男性的阶段后,常常会感觉到疲劳,两腿乏力,气短,耳鸣,四肢总是凉凉的,手心脚心四季都出冷汗,我之前也试过吃中药进行治疗,但是没有明显的效果,这样的情况给我的生活造成了很大的困扰
想得到怎样的帮助:求各位专家帮忙解答一下,万分感谢
病情分析:
你这样的情况,考虑肾虚,药物方面,可以买点六味地黄丸和左归丸,最好是坚持服用
指导意见:
注意睡眠,俗话说,早睡早起精神好,这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长,一般每天8小时,时间也要因人而异
病情分析:
你好,出现这个情况一般是气虚阳虚导致的症状,温补益气调理
指导意见:
动则升阳,要加强运动,适当温补益气可以试试:金匮肾气丸,饮食多吃鸡肉狗肉羊肉等
你好,肾虚了就需要补,一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、枸杞等等,都对补肾都会有所帮助,但这些食物只会短时间内有效,一般坚持两天吃一次为佳。平时在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,对补肾有帮助。
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肾虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品,比如:动物肾脏、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打篮球等运动,增强自身抵抗力,达到强身健体的作用。
您好,肾虚也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状:腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,容易出汗等,建议你找中医辨证后才可以对症治疗。
你好,肾虚的调理主要是通过饮食,中药,锻炼来综合调理的。生活上多锻炼,增加体抗力,清淡饮食,禁食辛辣刺激的食物,戒烟酒。多休息,工作上不要过度劳累。严重的话要去医院进行治疗才行,不要自己买一些滋补品,那样不仅不能治愈疾病,反而会带来更加严重的影响,祝早日康复。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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