扬州妹子想问有什么养胃的秘诀

      病情分析：
      从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
      指导意见：
      一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

      病情分析：
      你好，这样的情况下并不是要养胃的一个情况了。是要好好的去治疗的。注意
      指导意见：
      去消化科门诊查体以及需要的情况下做下胃镜检查帮助确定。采取适合的制酸药物治疗。注意清淡规律饮食配合。少量多餐形式为好。有幽门螺杆菌感染还要抗菌治疗。

      胃肠不好的症状有胃痛、胃胀、恶心、呕吐、食欲不振、消瘦、贫血、大便不规律、口臭等等。 对于胃肠不好的人来说，在饮食方面需注意以下几点：每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天3-5餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。
      选择营养价值高，选富含B族维生素，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激；同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
      以上是对“扬州妹子想问有什么养胃的秘诀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      建议一、养成良好的生活习惯：少吃多餐饭只吃七份饱早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少忌暴饮暴食二、改变饮食习惯：按时就餐坐着吃饭不要站立或蹲着戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物不饮酒少饮浓茶、咖啡等多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等三、积极食疗和按摩保胶羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈完毕搓热双手按摩小腹希望对你有帮助。

      您好，保养胃主要是饮食规律、少食多餐、细嚼慢咽、不暴饮暴食、保持良好情绪。
      指导意见：食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主，忌吃不发酵的面食，少食生冷辛辣刺激油腻的食物，不宜喝浓茶喝咖啡。

      一般的胃餐是三分治七分养
      临床还是要注意合理的饮食易消化尽量的清淡流质不要辛辣刺激还是很必要的不要饮酒劳累饮食规律还是问题不大一般注意这些就问题不大的。

      应该宜吃面条.米中含酸多,所以少吃米饭. 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处. 小米粥就馒头（不是包子）,可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐.
      以上是对“扬州妹子想问有什么养胃的秘诀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！