昆明求补肾方面的中医良药

      您好，肾功能不好要注意饮食和作息要规律，少辛辣，不能熬夜，因为很多器官的休息和排毒时间都在晚上，长期保持良好生活习惯，这样才能恢复身体最佳状态。
      

      根据你的描述，从你的这些症状可以初步判断你主要是肾阴虚的表现，治疗的话肾阴虚可以口服六味地黄丸来加以治疗，食疗的话可以多食枸杞，山药，黑芝麻，荔枝，龙眼肉等来加以治疗。
      

      您好，山药，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。枸杞子具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
      
      以上是对“昆明求补肾方面的中医良药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，食用动物肾脏具有补肾益精作用，因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
      

      您好，每天补充优质的蛋白质，多吃含锌的食物。不要吃生冷、油腻食物；平时养成多运动的习惯，要有良好的作息时间规划。
      

      您好，经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。