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回到南通之后想如何回到健康饮食状态

女 | 23岁 2016-03-22 13:41:55 6人回复 来自未知

健康咨询描述: 我在杭州住的时候饮食都是比较规律的,现在到了南通之后,因为工作问题,连续十天没吃早饭,现在每次一到晚上肠胃就不舒服了,我这是怎么了?连续十几天不吃早餐饮食不规律不会怎么样把?

想得到怎样的帮助:怎么样能调理好形成健康饮食?

医生回复区

鹅不食
鹅不食 其他 帮助网友:26924称赞:56
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2016-03-22 13:56:04 我要投诉

      病情分析:
       您好,根据你的描述,为消化不良的可能性较大。
      指导意见:
       饮食要有规律,不要过饱或过饿等,饭后也要结合适当的运动。

下大雪了
下大雪了 其他 帮助网友:28291称赞:105
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2016-03-22 14:08:56 我要投诉

      病情分析:
       您好!根据你的描述,若脾胃虚寒的人,胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。
      指导意见:
       根据您的情况,建议多喝水,多做户外运动,争强免预力。

郭宏威
郭宏威 其他 帮助网友:27017称赞:53
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2016-03-22 14:11:41 我要投诉

      建议您就医检查一下胃镜,无器质性病变可以看一下中医师,根据不必的体征症状来分型来调理。脾胃调理要一个过程,平时生活饮食要有规律,注意休息,不宜过劳,忌生冷辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。
      以上是对“回到南通之后想如何回到健康饮食状态”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

金秋78
金秋78 其他 帮助网友:28319称赞:41
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2016-03-22 15:41:21 我要投诉

      这是肠胃动力不足的明显表现,与饮食习惯有很大的关系。平时适当的吃一些酸性食物,对肠胃是有帮助的。另外,药物上,您可以到药店咨询医师给您开点药物结合治疗。

twx120
twx120 其他 帮助网友:26661称赞:27
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2016-03-22 16:11:27 我要投诉

      饮食上不仅仅需要规律还应该要吃得慢。胃肠功能不太好的人,食物应经过充分咀嚼,更容易消化。此外,研究表明,慢食的人更容易保持健康苗条。

fmq7131
fmq7131 其他 擅长: 妇科,男科常见疾病的诊治,和用药指导,中药的配比咨 帮助网友:73230称赞:279
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2016-03-22 16:45:44 我要投诉

      病情分析:
      按照之前的饮食的话,慢慢是可以恢复正常的肠胃的,不要吃辛辣的
      指导意见:
      早上的时候一定是要吃早餐的,中午的时候可以多吃,晚上的时候喝点汤水是可以慢慢恢复的

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