健康咨询描述: 最近压力很大啊,又要想着毕业之后找工作的事情,又要拼命的考证,经常夜睡,所以现在皮肤真的很差啊,不知道要怎么养颜好,现在是一个看脸的世界,我不能让我的皮肤继续这样一天比一天差,请问养颜有什么好办法?
想得到怎样的帮助:养颜有什么好办法?
病情分析:
您好,您这种情况生活规律就好的。您尽量避免日光照射。
指导意见:
建议您平常多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,必须保持心情舒畅,保证睡眠的。
问题分析:经常熬夜和压力大都会英雄肌肤的哦。
指导建议:燕窝蜜枣汤:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
建议:您好,1.每隔四五个小时,吃些颜色鲜艳的蔬果。随着年龄的增长,皮肤中含有的抗氧化蛋白质越来越少,饮食中多吃些鲜果蔬菜能减少皱纹。鲜果中含有很多种抗氧化的营养物质,例如番茄、柑橘、红辣椒中的维生素C,坚果中富含维生素E,浆果富含多酚,土豆、菜叶中富含类胡萝卜素2.多补充水份。
以上是对“汕尾有什么养颜的好方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,建议有空都泡个养颜茶喝,1.养颜茶:玫瑰花、苿莉花等。功效:能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张的情绪。2.青春不老茶:玫瑰花+ 洋甘菊。为肌肤补水,增强肌肤弹力,促进肌肤新陈代谢,增强肌肤抵抗力和修复能力,防止肌肤老化。
问题分析:要养颜必须补充好充足的维生素;
指导建议:大枣最突出的特点是维生素含量高,它可以抗癌,降血压,降胆固醇,可以补血,从而达到排毒养颜的作用,女人吃了非常好。建议泡枣的时候,里面加些红糖,和枸杞,一起服用,效果更好。不过注意用量,不要喝太多。
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