健康咨询描述: 我老是失眠明明很困就是睡不着就算睡着了还会做噩梦会梦见一些血啊死人了有杀人了怎么回事啊快崩溃了
病情分析:
你所说的这种情况与个人的身心状态有关,需要进行合理地调整。
指导意见:
正确的处理平时所遇到的各种问题,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复正常。
病情分析:
你好,我来回答你的问题。“失眠多梦怎么回事啊睡着了还会做噩梦”发生这样的情况原因很多。
指导意见:
比如精神压力大,工作量大、思考问题过多,身体过于疲劳、膳食营养不够等都会出现失眠。除外这样的情况,还要与内分泌代谢失调有关。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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