健康咨询描述: 我16850左右因为传媒专业很怕长胖但是晚上只吃苹果会贫血现在好不容易调过来了晚上又不能不吃乌冬面会胖吗
病情分析:
你好,我来回答你的问题。“很怕胖下午5点左右吃乌冬面会胖吗”关键看你吃多少,以及一整天的膳食结构。
指导意见:
衡量自己吃的多少,一定是根据三餐,以及自己白天的活动量多少来确认。如果身体消耗比较大,晚上这个时间吃乌冬面影响不是很大。
你好,晚上五点左右吃饭是不会长胖的,因为距离睡觉还有至少三四个小时,身体会将食物消化。建议平时注意营养的摄入,保证饮食平衡,防止出现低血糖、贫血等症状。
病情分析:
你好,根据你的描述你的心情是可以理解的,平时主要加强运动时是减肥的最好办法。
指导意见:
建议平时要管住嘴,迈开腿,晚饭要少吃,适当喝些粥或者汤水,晚饭要少吃含糖量高的食物。
以上是对“很怕胖下午5点左右吃乌冬面会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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