免疫力低，肥胖，脸上斑增多，主要是想减重

      病情分析：
      你好，运动减肥比较好，早上起来记得一定要喝一大杯温开水，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
      指导意见：
      你好，坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥
      指导意见：
      建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和辛辣刺激性食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在出现内分泌紊乱的情况的时候，容易导致肥胖及斑痕的出现的。
      指导意见：
      你的这个情况，是可以找中医通过调节内分泌进行治疗，同时需呀配合自己积极的体育锻炼，增强体质，从而达到减肥的目的。
      
      以上是对“免疫力低，肥胖，脸上斑增多，主要是想减重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！