增样使头发长得快一点

      病情分析：
      可以适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有益处。
      指导意见：
      可以适当补充蛋白质和维生素,多吃瘦肉、鱼类,每天一个鸡蛋,喝一袋牛奶,可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃
      

      病情分析：
      您好，一般健康人头发的生长速度是一天0.03-0.04cm，一个月一般可以增长10cm左右。
      指导意见：
      想是头发增长速度加快，建议您平时注意多补充营养，保持头皮清洁健康，同时可以早晚梳头，改善头皮血液循环，对头发的生长也有一定帮助。
      

      建议平时可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。少吃脂肪及辛辣，油炸食物和油脂过高的食物。改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
      
      以上是对“增样使头发长得快一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！