病情分析:
你好,这样的情况下主要考虑就是要积极的锻炼促进减脂达到一个好的效果的。
指导意见:
减脂效果好的运动主要建议是适当无氧运动配合有氧运动为好的,或者是HIIT运动帮助减脂效果也较好。不是单纯说去走多少步那样的运动就可以的。消耗其实很小的。
饮食注意规律的饮食,多吃青菜水果粗粮替代一定主食不要吃零食、宵夜。晚餐6-7成饱为好的。不要节食。有锻炼的情况下优质蛋白比例可以适当增加一点。
注意坚持。
病情分析:
根据你所反应的目前情况来看,你的临床症状属于脾虚导致
指导意见:
中药的治疗的效果还是不错的,建议服用补气健脾药物服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物,注意休息。
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