我刚才发的帖子不见了我是一名大一的学生因为一直生病
保密 | 0个月 2005-06-14 13:19:18
来自
健康咨询描述：
医生
你好
我刚才发的帖子不见了
我是一名大一的学生
因为一直生病,离开父母的庇护,在这也没有什么朋友,男朋友也不在身边,心情很低落
后来看了很多心理学的书
不想把很多病症放在自己头上,有一段时间被恐惧笼罩,不能自拔
后来在亲人和朋友的帮助下
不那么痛苦了
但是仍然不能安心学习,睡觉也比较困难
老是想些无聊无意的事情
时间拖的越久现在越害怕
知道自己本没有病的,只是亚健康状态
可是现在却总是害怕,怕真的会有病
我知道这样不好
却不知道该怎么办
我门还有两个星期考试然后放假
我不想去在这个时候找心理医生
我本来想回家调养一段的
家人觉得这是在逃避
你说我现在是不是也是不正视生活
在逃避?
我真的很痛苦
我没想到我那么懦弱!!!
医生
恳请你告诉我科学的解救自己的办法
希望能具体点
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合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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