我的脚底疼痛麻木，间歇性抽痛，已有一个月

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况考虑还是缓解症状进行治疗的，是需要注意的
      指导意见：
      建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用营养神经的药物缓解不适的症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况脚底痛,麻木考虑趾腱筋膜炎可能性较大。
      指导意见：
      建议你注意休息,走路不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷，如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
      

      病情分析：
      根据你的情况这个还是腰间盘压迫导致的情况，这个情况主要是休息为主，主要不要劳累过度。
      指导意见：
      我的建议是你可以做按摩治疗这个病或是用拔罐治疗这个情况的，做燕飞式的动作治疗这个病。可以用腰带国定腰。
      
      以上是对“我的脚底疼痛麻木，间歇性抽痛，已有一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！