戒撸之后吃些什么恢复比较好，医生帮我看看
男 | 23岁 2016-04-10 22:29:30
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健康咨询描述： 手淫至少八年到十年，基本每天都有。以前经常熬夜也熬夜很多年。以前熬夜也手淫一天好几次，好几年前手淫各个肌肉都疼。然后就减少次数这两年一天一次。近期发现身体各方面下降隔几天撸一次然后开始戒掉。休息不好，或者到晚上就头蒙蒙的，休息好忙到晚上干什么都没以前那么清晰，呼吸感觉是鼻炎但是又好像不是反正呼吸也不清晰，还有听觉也不清晰。如果前一天撸的话第二天也不能过量的工作不然也会累。我就想问我现在戒撸该吃点什么恢复。现在性欲也低感觉看到在诱惑的也仅仅是生理有反应，自己脑袋里欲望不强烈。。。
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