月经不调的饮食调理?

女 | 32岁 2016-04-16 16:38:19 1人回复来自

健康咨询描述：我的月经一直不太准时，有时会推迟有时又会提前，真是让我烦恼，担心是我平时的饮食不规律造成的，想问一下月经不调的饮食调理?

想得到的帮助：月经不调的饮食调理

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whlxpzy 主任医师帮助网友：44874称赞：285

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2016-04-18 13:16:08 我要投诉

      病情分析：
      如月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
      指导意见：
      月经不调患者可以用中药育宫培麟丸，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。