女生跑八百要喝多少浓度的葡萄糖水

      根据你的描述，假如你要进行跑步，在比赛之前是可以补充糖水的。糖水可以为你的机体提供能量，也可以补充水分，可以适量的喝一点葡萄糖，运动前30分钟可以适量喝一点补充水分。也可以吃点巧克力增加能量。
      

      病情分析：
      你好，感冒，鼻塞很可能是由于着凉导致的不适症状，你不必太过于担心，建议积极的服用抗过敏药物进行治疗效果比较好。
      指导意见：
      建议跑前不需要和葡萄糖水的,可以放在跑完后补充能量,你想和可以喝点健身饮料,但要少喝就可以了。
      

      病情分析：
      您好！通过你的症状叙述，考虑喝葡萄糖的话可能会导致呼吸不畅
      指导意见：
      因为糖在口腔内比较黏，容易多痰，而且你有感冒症状，建议你口服红牛功能饮料，跑前半小时喝，或者用高糖的话，百分之五十的一支就可以了，
      
      以上是对“女生跑八百要喝多少浓度的葡萄糖水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！