有问必答网中医科针灸按摩科 → 缓解网球肘的方法有哪些

缓解网球肘的方法有哪些

女 | 44岁 2016-04-19 11:54:50 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 业余时间和朋友打羽毛球锻炼身体,可最近一段时间肘部疼痛,提不起重物,同事说是网球肘,给我介绍肘立康按摩膏让我使用,疼痛减轻了不少,我是否能接着使用呢?平时该注意啥?

想得到怎样的帮助:缓解

医生回复区

鄢华
鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部   副主任医师 擅长: 肝炎,肝硬化,腰椎间盘突出症,支气管炎,肺炎,胃炎 帮助网友:16999
微信扫一扫,随时问医生
2016-04-19 15:32:42

      病情分析:
      这种情况下,首先平时需要注意保养,不能进行负重运动,最好还是去医院检查一下
      指导意见:
      这种情况下,首先平时需要注意保养,不能进行负重运动,最好还是去医院检查一下

李幸幸
李幸幸 高邑县中韩镇卫生院   护师 擅长: 内科与妇科疾病。如:脑血栓,高血压,中风·牛皮癣· 帮助网友:8086称赞:7
微信扫一扫,随时问医生
2016-04-19 15:38:17 我要投诉

      病情分析:
      “网球肘”,学名肱骨外上髁炎,并不是网球运动所特有,是所有球拍类运动中最常见的损伤。羽毛球运动中,正手击球时前臂旋前(即由刀刃砍变为刀背拍的动作)、闪腕、用力抓握球拍;反手击球时伸肘、伸腕等动作,均会撕扯伸肌总腱。虽然单次撕扯损伤很轻微,但这些肌肉反复收缩牵拉肌肉起点,造成积累性损伤,导致局部无菌性炎症(包括局部出血粘连、瘢痕形成、微小撕脱骨折、毛细血管疼痛症甚至滑膜嵌夹等)
      指导意见:
      你好,网球肘的症状主要是手部有疼痛现象,比较简单的鉴别方法就是你两只手拧毛巾,如果比较疼的话就可能是网球肘,西医认为网球肘是部分纤维过度拉伸,形成轻微撕裂。中医认为网球肘是筋骨失于濡养,气血虚弱造成的!可以口服西药进行治疗,但是效果不明显并且不能彻底治愈,打封闭效果比较好,但是易复发造成二次痛苦,建议您使用中医治疗,直接外敷于患处,可以舒筋活血,滋养筋骨,促进组织恢复,从而达到治愈的目的

黄运绥
黄运绥 其他 帮助网友:5530称赞:40
微信扫一扫,随时问医生
2016-04-19 11:56:50 我要投诉

      1、用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。2、纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度。3、一旦被确诊为网球肘,则最好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。
      以上是对“缓解网球肘的方法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

怎样治疗网球肘炎 治疗网球肘的好办法 治疗网球肘的特效药 网球肘针灸能治愈吗
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

萘丁美酮胶囊

萘丁美酮胶囊

1.各种急﹑慢性炎性关节炎﹑类风湿性关节炎﹑强直...[说明书]

萘丁美酮胶囊

萘丁美酮胶囊

1.各种急﹑慢性炎性关节炎﹑类风湿性关节炎﹑强直...[说明书]

医生在线免费咨询

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由