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怎么预防腰椎滑脱

女 | 30岁 2016-04-21 10:51:26 6人回复

健康咨询描述: 平时该如何预防腰椎滑脱呢?

想得到怎样的帮助:预防

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发布人: ask681628110a 投诉

医生回复区

程斌
程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 擅长: 骨折创伤,腰椎间盘突出,股骨头坏死,断指再植等 免费提问 帮助网友:34884称赞:5
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2016-04-21 15:43:47 我要投诉

      病情分析:
      腰椎的滑脱主要原因与这个部位活动度大有关系的。还有就是周围肌肉稳定性保障的。
      指导意见:
      现在没有腰椎滑脱的话。建议可以平时做一些腰椎的肌肉锻炼,脊柱稳定性牢固了就不会滑脱。

刘汝巧
刘汝巧 医师 擅长: 子宫肌瘤 , 不孕不育 , 宫颈癌前病变 , 宫颈 免费提问 帮助网友:13970称赞:17
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2016-04-21 15:48:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,腰椎滑脱一般是很难发生的,没有外伤史是没事的。
      指导意见:
      建议,这个可以不用太担心的,平时不要过度劳累,好好休息就没有什么问题的

谭评
谭评 达县人民医院   主管护师 擅长: 儿童预防保健,常见疾病的中西医治疗及护理,儿童推拿 免费提问 帮助网友:1108称赞:8
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2016-04-21 15:51:12 我要投诉

      病情分析:
      腰椎滑脱是很严重的腰椎病变,严重影响患者日常生活工作!
      指导意见:
      建议去康复理疗的医院买专业腰带,平常栓在腰间,保护腰椎。多吃蔬菜水果特别是硬壳水果。多晒太阳!
      以上是对“怎么预防腰椎滑脱”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李静
李静 护师 擅长: 口腔护理,产后护理 免费提问 帮助网友:18959称赞:7
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2016-04-21 16:22:13 我要投诉

      病情分析:
      腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的,上位椎体与下位椎体部分或全部滑移。
      指导意见:
      I度以下的腰椎滑脱,可以采取保守治疗,包括卧床休息、腰背肌锻炼、戴腰围或支具;可进行适当有氧运动以减轻体重;禁止进行增加腰部负重的活动,如提重物、弯腰等;

黄运绥 在线咨询
黄运绥 主治医师 电话:010-57116766 擅长: 治疗各种类型颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎增生、劳损、狭窄、膨出... 在线咨询点击按钮咨询医生,已有 1946 名网友免费获得解答)
2016-04-21 10:55:51

      一、加强腰背肌肉的功能锻炼。腰背肌肉的强劲可增加腰椎的稳定性,拮抗腰椎滑脱的趋势.二、限制活动。减少腰部过度旋转,蹲起等活动,减少腰部过度负重。这样可减少腰椎小关节的过度劳损、退变,在一定程度上避免退行性腰椎滑脱的发生。三、减轻体重。尤其是减少腹部脂肪堆积。体重过重增加了腰椎的负担及劳损,特别是腹部脂肪堆积,增加了腰椎在骶骨上向前滑脱的趋势。

本回答由 北京德胜门医院骨科 提供、推荐服务有(就诊服务、义诊服务)
xieguanliang
xieguanliang 其他 擅长: 免费传授食物调养方法平补肾精激活根治各种颈腰椎病的 免费提问 帮助网友:648称赞:2
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2016-04-21 16:04:59 我要投诉

      只要知道食疗平补肾精激活韧带生化,即可预防腰椎滑脱了

疾病百科| 腰椎滑脱

挂号科室:脊柱外科

温馨提示:
加强腰背肌肉功能锻炼,减轻体重。

    腰椎滑脱 是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移,表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:男性人群 常见症状:腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行[详细] 是否医保:-- 治疗方法:手术治疗、药物治疗、物理治疗

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