用了一段时间耳塞，发现外耳道和以前不大一

      病情分析：
      你好！长期戴耳塞不仅会损伤听力，而且这种损伤是难以再生恢复的。耳朵的听力受损有三大表现：高频受损、敏感度提高和听力下降。
      指导意见：
      根据你说的情况如果养成了戴耳塞习惯，建议尽量避免时间过长和声音过大的情况，也建议使用高质量的降噪耳机。
      

      病情分析：
      您好，您描述的症状不要紧张，建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答
      指导意见：
      您好，您描述的症状不要紧张，建议做平卧位做腹肌运动。脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。有什么需要具体咨询的可以关注我，我为您详细解答'