强直性脊柱炎平时都要注意什么？

      根据你所讲的这种情况，强直性脊柱炎的话，它主要是关节处逐渐出现僵硬的表现，建议你不能进行剧烈的运动，要适当的做关节的被动屈伸锻炼，不要使用暴力就行了。

      你好！日常注意：1.日常生活中注意维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。2.保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。3.防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不骑机动车。4寒冷、潮湿季节，更应防范症状复发。5.避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若长时间坐着，至少每小时起来活动10分钟。勿用腰背束缚器，使脊椎炎恶化。

      注意事项就是睡硬板床，平卧，患者应避免长时间伏案工作，站立时要挺胸收腹饮食方面多吃豆类食品补充蛋白质，坚持功能锻炼，可以适量散步，避免使用软的躺椅。
      以上是对“强直性脊柱炎平时都要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于你这样的情况，这个对于强直性脊椎炎的话，主要的就是除了药物治疗以外，最为主要的就是理疗
      指导意见：
      一般选择简单的就是合理的运动，但是不能过久，也不能经常的坐着，都是要慢慢的结合坐和适度的走动加以调理

      病情分析：
      注意事项就是睡硬板床，平卧，患者应避免长时间伏案工作，站立时要挺胸收腹
      指导意见：
      饮食方面多吃豆类食品补充蛋白质，坚持功能锻炼，可以适量散步，避免使用软的躺椅。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，强制性脊柱炎是属于慢性进行性炎症，多发于男性。
      指导意见：
      你好，平时注意适当身体锻炼，提高身体免疫力，避免感冒等，戒烟酒，不要受累了。

      脊椎炎主要多发青年人，初期表现为下腰部疼痛，因脊椎炎首先侵袭骶髂关节、逐渐向上蔓延、使脊椎各关节韧带钙化，X线显示椎间隙消失，脊椎呈竹节样变，早期不易发现，晚期背部疼痛加重，不能久坐，最后形成严重驼背，颈项强直，不能直立。对于治疗1.要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动，锻炼腰肌。2.注意风湿，根据季节，适时的添加衣服、保暖好腰部，防止受寒、受风。3.注意睡眠的姿势，睡觉时，平躺时，用毛巾类的东西，垫在腰部，使腰部稍微抬起，这样会保护腰椎的生理曲线。4在学习、工作时的坐姿，尽量的常做到挺胸收腹，坐姿挺拔，（这个姿势一般人，很难持续下去，可以坐直一会儿、歇一会，在做，再休息）。5.减缓腰酸痛能。脊椎炎在最初的治疗效果是最好的，患病中期采取药物调理方式，中医对于脊椎炎治疗的传统理论认为“风寒湿邪，痹阻经脉，致使经脉不通，不通则痛”，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的。还可以采取超导可视拨针微创治疗通过对经络穴位的刺激，加速气血运行，消除肌肉痉挛，调节肌肉平衡，缓解疼痛，控制病情发展
      以上是对“强直性脊柱炎平时都要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！