白发越来越多，应注意生么，吃些什么

      病情分析：
      你好，根据你描述的这个情况，首先应避免过度劳累，再着去医院检查一下微量元素。
      指导意见：
      内服首乌藤片或七宝美髯丹.可以用中医中药来调理,变白发为黑发.可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克.如果是燥热体质,一般不用当归.泡菊花茶喝,平时多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌都会有好处.

      病情分析：
      白头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
      指导意见：
      可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。每天睡眠不应少于7小时，最好在晚上11点前入睡。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。

      病情分析：
      您好！您可到医院超声检查一下肾输尿管情况，检查一下肾功情况。
      指导意见：
      建议您如检查结果正常可口服中药前面调理一下，平时少熬夜，可多食黑色类食物，如黑豆黑米芝麻海带木耳等。
      以上是对“白发越来越多，应注意生么，吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      白发这个原因很多的，有工作压力的原因，有内分泌，还有季节等关系
      指导意见：
      建议你这个情况自己调节很重要，劳逸结合，也可以去皮肤科看看，弄点药物改善。