健康咨询描述: 请问女生的第二发育阶段在哪个年龄段? 如果在第二发育阶段想长高,做什么运动最有助于长高?
想得到的帮助: 身高帮助?
你好,根据你描述的情况。女19岁,在没有这样的一个发育阶段了。已经过了发育时间了。骨后线一般是已经闭合的。建议你深圳发育高峰期第一是在幼儿时期,第二女生的话,更多是在小学时期,女孩和男孩一样,两个生长高峰1~1岁以内,一年涨25~27厘米,二是青春期,不过青春期比男孩儿早两年11周岁生日到12周岁生日中间一年长得最快,达到8~10厘米,过了13岁生长才明显放慢,建议到正规的三甲医院骨科做一下骨骺线x光片检查。看你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有症状空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃些不含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等,既然是锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助。一定坚持。
病情分析:
你好,生长发育高峰期第一是在于幼儿期。第二主要女生的话更多是在小学期间的。
指导意见:
你的情况的话考虑19岁了的话已经是过了发育时间了的。骨骺线一般是闭合了的。你可以去查下骨骺线帮助确定下。
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