健康咨询描述: 脊背弓了,做了几天拉伸操。脊背有点疼,腰也疼
想得到的帮助: 请问我的脊背有点弓,能矫正过来吗
病情分析:
每天贴着墙站得直直的,一直坚持30分钟,每天最好两次,这样坚持下去,过段时间就能纠正了
指导意见:
1睡硬板床,枕头不要太高,2看书姿势要正确。上网,看电视的时候要挺直了身体3靠墙站也可以纠正
病情分析:
一般情况下,可以逐渐矫正过来,运动前后做好放松运动,避免运动伤害。
指导意见:
注意休息饮食起居,注意姿势端正,少吃辛辣刺激,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃鱼虾海鲜。
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