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什么食物有美白护肤的作用?

女 | 26岁 2016-04-25 17:37:03 6人回复

健康咨询描述: 因为我的工作性质的原因,所以我经常要出去外面跑,风吹日晒了半年左右,我发现我的皮肤肤质变得很黄很差了,不仅黑,鼻头上全是粗大毛孔,用品牌护肤产品也没用,是不是有能让我变白的食物啊。

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发布人: ask68290892sl 投诉

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李铁
李铁 长春中医药大学附属医院   医师 擅长: 临床擅长运用传统针法与药物治疗泌尿、生殖、消化系统 免费提问 帮助网友:26
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2016-04-25 17:54:27 我要投诉

      在平时生活上注意防晒,还可 以吃一些食物可以美白皮肤,多吃樱桃可以让肌肤美白、细腻、有弹性,石榴也是美白的水果,番茄的美白效果也是很好 的,芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
      豆芽也可以使皮肤变白,黄瓜能清洁美白肌肤等等。美白产品尽量选择一些无添加、温和零刺激、天然的护肤品,除了选用美白产品,还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害。
      一年四季都要做好防晒护理,无论在室内外工作都要用防晒霜,炎热的夏天在户外时,一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

dx56
dx56 其他 擅长: 肺心病,冠心病,高血压病等常见内科疾病的诊断及治疗 免费提问 帮助网友:47227称赞:291
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2016-11-30 06:38:44 我要投诉

      病情分析:
      你好。平时多吃一些富含维生素c的食物。维生素c可以抑制黑色素形成。有美白美肤肤的作用。要多喝水,出门注意防晒。
      指导意见:
      还可以适当的服用一些薏米红豆粉等,一定要保证充足的睡眠,避免暴饮暴食。

严医生
严医生 医师 擅长: 擅长胃肠道、甲状腺、乳腺等常见普外及肿瘤疾病的诊疗 免费提问 帮助网友:17称赞:2
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2016-04-25 17:43:28

      选择食疗,就要选择益气滋阴、健脾补虚的食物,以调整体内五脏气血,增加新陈代谢为主要目的。
      推荐一:西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
      推荐二:黑木耳红枣汤:原料:黑木耳30克,红枣20枚。
      做法:将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。用法:每日早、晚餐后各一次。功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳,在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
      以上是对“什么食物有美白护肤的作用?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张医生
张医生 其他 免费提问
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2016-04-25 18:07:17

      白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的,也是可以替您阻挡紫外线的天然食品,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。
      饮食调理,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。燕麦片本身没有美容的效果,但是它可是促进大便的顺畅,大便顺畅了,人体内的毒素也就可以顺利的及时的排出体外,所以皮肤也就好了。

黄医生
黄医生 医师 擅长: 前列腺 免费提问 帮助网友:6933称赞:52
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2016-04-25 18:52:55

      要告诉你的是美白也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的美白产品,因为美白成分各不相同,所以理论上最好是使用同一品牌同一系列的产品,这样可以防止不同美白成分互相冲突产生的不良反应。
      现在市面上比较多的美白产品都是以维生素C为主要成分。鞣花酸具有极高的抗氧化性,能够帮助肌肤抑制和调节黑色素的生成,并减淡已形成的色斑。美白产品尽量选择一些无添加、温和零刺激、天然的护肤品,推荐卓碧泉的臻白焕采系列,很补水,温和,淡淡的味道,我每次涂后觉得,皮肤都软软的,肤色也改善了很多,对改善暗哑、黑黄及不均匀肤色等问题很有帮助。
      除了选用美白产品,还有很重要的一点就是为了从外部防护皮肤免受紫外线的侵害,一年四季都要做好防晒护理,无论在室内外工作都要用防晒霜,炎热的夏天在户外时,一定要带遮阳伞和具有防紫外线功能的太阳镜。

杜医生
杜医生 其他 免费提问
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2016-04-25 18:54:02

      对于皮肤美白是适用于人体的皮肤色素沉着、黄褐斑、日晒后引起的皮肤发黑,皮肤发黑严重影响女性的身心健康,所以需适当美白,可以外用些美白的化妆品有一定效果。建议洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋,这对美白嫩肤挺好的。
      饮食上需吃含黑色素较少的食物,如豆腐、牛奶或酸奶、柠檬、番茄、山楂、薏米等有一定的辅助效果。多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等也挺好的。必要的时候也可以去当地正规医院专科检查确诊,输入美白针美白的。

美白

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