脸色发黄，暗黄，好多年了没有调理好。

      病情分析：
      缺少维生素E、经常熬夜，生活规律也、不稳定，还有精神压力过大都会导致皮肤都发黄、没有光泽。应该保持好的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。适量补充一些维生素，吃复合型的或者多吃点维C维E
      指导意见：
      多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜芹菜这种感光蔬菜,多吃杏仁,珍珠粉,鱼喝牛奶豆浆,还要注意防晒,光抹防晒霜是不够的,最好穿着上多穿长袖衣服,出门打伞这样,真的会白的.
      

      病情分析：
      你好根据你的病情描述，皮肤暗黄气色不佳不和肺脾有关。估计你精气神方面也不是很好。
      指导意见：
      建议早睡早起。晚上10点以前必须入睡，早睡对人的气色影响非常重要。平时多吃一些含有维生素c的蔬菜水果。饮食营养要跟上。