站起来时常常头晕,食补要吃些什么

      大枣．瘦肉．鱼及鸡汤．
      

      是否考虑有点贫血，建议平时经常吃红枣、赤豆、花生粥进行治疗。
      

      去医院检查一下时常头晕的原因
      
      以上是对“站起来时常常头晕,食补要吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的简述考虑可能跟贫血有关。建议你多吃一些还铁块量高的食物，比如动物血块，动物肝脏，动物瘦肉等等。可以去医院检查一下血常规，确诊后也可以使用铁的补充剂。平时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜中的维生素c能提高人体的免疫力，也能促进铁的吸收。
      

      是贫血。吃补血的食物。如当归鸡，柴鱼汤。