健康咨询描述: 腰椎间盘突出能跑步吗?能慢跑锻炼身体么?腰椎间盘突出突出轻度,之前一段时间腰疼,现在不疼了
病情分析:
按照你的描述是腰椎间盘突出,早期主要症状就是腰痛,一般休息就会好转的,慢跑是可以的没问题,但是要注意少弯腰干活。
指导意见:
平时注意要加强腰背肌功能锻炼,比如做五点支撑和游泳运动这些对腰部都是不错的。日常生活中不要搬重物,不要久坐,坐的时候注意正确的姿势。
病情分析:
腰椎间盘突出症不疼了,就可以慢跑锻炼身体的,多运动有好处。
指导意见:
腰椎间盘突出症的保守治疗包括卧床休息,持续牵引、理疗、推拿、按摩,针灸、针刀,银质针、内热针,硬膜外封闭,髓核化学溶解法。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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