右小腿肌肉还有大腿外侧肌肉疼痛，不是刺痛
男 | 15岁 2016-04-30 21:34:03
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来自岳阳市
健康咨询描述： 将近三周前右脚踝扭到了，两个星期后的星期三（27号）感觉脚好了就开始了慢跑。星期四（28号）慢跑时感觉小腿有一点要抽筋的感觉但感觉没事就跑完了1000米。当天又上了体育课，也跑了步而且比较快，就感觉小腿有一些像抽筋时的痛感，然后大腿也有点痛了。到现在疼痛加重了，经过今天热敷有好一些。上楼时不痛，在平地上走路时小腿不向内侧折叠就不痛，下楼时一步一步下才不痛。请医生解答。
想得到的帮助： 有没有使肌肉恢复快一点的方法？还有一周就要体育考试了
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