我有多梦异醒的毛病,已经有四年多了……现在就是感觉睡不好

      病情分析：
      你好，多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
      指导意见：
      排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。
      

      病情分析：
      您好，您的情况考虑可能是由于心理压力大，精神紧张，神经衰弱等原因造成的
      指导意见：
      建议您注意放松心情，不要给自己太大的压力，可以适当的做些运动，睡前喝点牛奶或者是听点舒缓的音乐帮助睡眠的，必要的话建议您可以去医院咨询一下心理医生。祝您健康