失眠十年用百艺舒康复后怎么调理生物钟

男 | 31岁 2016-05-04 17:42:18 3人回复来自长春市

健康咨询描述：我失眠近十年了，每天吃3片安定能维持2-3个小时，感觉安定对我已经起不了作用了。四处求医问药，当地的医院基本都去过了，花了四五万块钱，也吃了很多中药可都不行。现在配合百艺舒中药，先调理睡眠，再逐渐减停西药，效果就很明显，因为我西药依赖性强，吃的年头比较多，我要求慢点减的，关键是被失眠折腾苦折腾怕了，三片安定几乎减了三个月，虽然好像比别人慢了一半，但自己也很开心，现在每晚都能睡近7个小时，是那种特别舒服的深睡眠。

想得到的帮助：我的工作属于生产企业，要三班倒，上一周早班，上一周中班，上一周晚班，，不知道该怎么调整生物钟呢？如果不调整是不是也会对睡眠有影响啊？谁能告诉我一些调理生物钟的方法？

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车德平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡帮助网友：21429

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2016-05-04 20:03:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，这个主要考虑是心神不安而失眠的情况的，主要是跟交感神经亢奋有关。
      指导意见：
      这个建议可以喝点中药调理的，主要是安神为主的，同时需要保持情绪的稳定的，这个主要是建议注意饮食的清淡的。

谢小虎医师擅长: 颈肩腰腿痛，颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出帮助网友：14752称赞：90

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2016-05-04 20:43:40 我要投诉

      病情分析：
      你好根据你的叙述如果是睡眠时间不固定生物钟颠倒的话肯定是对睡眠会造成影响的
      指导意见：
      建议你最好是可以考虑保持良好的作息时间同时持续进行对应的治疗，慢慢的你的睡眠情况会改变的越来越好

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邢明泉亳州市人民医院医师擅长: 各种贫血,淋巴瘤,白血病,血虚,血热,出血等亚健康帮助网友：5169称赞：17

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2016-05-04 20:44:46 我要投诉

      病情分析：
      你好你需要上一周的夜班，这样就把生物钟打乱了，生物钟一旦打乱是很难调节好的。
      指导意见：
      你好，如果可以建议尽快调整工作，换个夜班少的工作，毕竟身体也很重要，建议减少夜班。
      以上是对“失眠十年用百艺舒康复后怎么调理生物钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！