脚踝扭伤跳起来就感觉有点涨
健康咨询描述： 脚踝扭伤 一个月了 现在正常走路没事 不疼 就是跳起来感觉第四跟脚趾的连着的这条经 涨了一下 不跳根本感觉不出 跳起来才感觉 奇怪 但是不疼 没也没痛感 一个多月没打球了 现在能打吗
想得到的帮助： 该怎么办 可以 打球吗
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
病情描述脚踝扭伤一个月了现在正常走路没事不疼就是跳起来感觉第四跟脚趾的连着的这条经涨了一下不跳根本感觉不出跳起来才感觉奇怪但是不疼没也没痛感一个多月没打球了现在能打吗
指导意见：
你可以适当的运动，一点点加强，逐渐增加强度，不会有问题，年轻人恢复得很快，没事的。
可是一个月了我都不敢跑现在只敢走的稍快一点
损伤后都有反应，开始运动会有感觉，还是的锻炼，越锻炼越能恢复到以往。
病情分析：
你好，肌肉肌腱损伤，恢复比较慢，足部经常走路，血液循环回流不佳原因可以引起恢复缓慢.
指导意见：
建议用热水泡脚，休息时抬高足部，鞋子不可过紧，打球，跳舞，跑步等剧烈运动尽量不要参加。
擦活络油可以吗会自愈吗
你好，可以擦活血的，利于局部组织炎性吸收，水肿吸收，促进自愈时间，但是恢复需要时间。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
